1. 브리핑

  - 스킬#1 : 조절된 하강하기 ( 5단계법을 이용한 조절된 하강 )
  - 실행달성조건 : 하강라인이나 경사진 바닥의 형태를 통제와 참고물로 사용하여 12미터를 초과하기 않는 수심으로 하강하기  ( 수중에서)
  - 가치 : 하강하는 방법, 자세에 대하여 알게 되었고 주기적인 압력평형이 필요함을 경험하여 앞으로 다이빙을 위한 조절된 하강을

              할 수 있게 되었습니다.

2. 스킬 실행방법 요점/설명

 (1) 하강신호 / 수면에 있는 물체로 방향감각 확인 / 스노클을 빼고 레귤레이터로 바꿈 / 시간 또는 다이브컴퓨터 확인 / BCD공기 빼고 하강




3. 수신호
 (1) 하강신호 : 주먹을 쥐고 엄지를 아래로 가르키며 하강신호, 해당 신호를 보면 OK 사인 ( 전원이 OK 를 해야함 )
 (2) 주변확인 : 손가락으로 주변을 회전하여 지형지물 가르킴. ( 수중바닥까지 )

 (3) 스노클을 뺀후 레귤레이터를 입에 뭄. ( 별도 수신호 없음 )

 (4) 다이빙컴퓨터 확인 : 소지하고 있는 다이브 컴퓨터를 손으로 가리킴.
 (5) 하강 : 이퀄라이징 준비를 하고 레귤레이터를 높이 들고 공기를 빼면서 하강.


4. 조직과 진행
 - 경사진 바닥이 있는 경우 바닥을 따라서 또는 하강라인이 있는 곳에서는 라인을 따라 학생 다이버들이 하강진행
 - 라인은 해변에서 트레이닝 지역까지 바닥을 따라 놓이거나 보트의 앵커라인 또는 수직으로된 하강라인
 - 제한수역3을 완료했다면 버디와 함께 진행 ( 강사1, 학생2 ), 아니라면 1:1로 진행 필요
 - 첫번째 입수의 경우 다이브마스터와 동행하여 다음 학생이 진행될때까지 수중에서 학생들을 케어 진행
 - 입수후 남은 학생들은 하강라인을 잡고 있거나 보조라인을 잡고 있거나 또는 앝은 수면에서 대기하고 마지막 학생까지 진행

 - 개방수역 다이빙의 학생:강사의 비율은 8:1 ( 12미터 5분 8회까지는 안전정지 없음 / NDL : 147분 )

5. 시범 : 없음
   - 기억할 사항

   (1) 발부터 하강하거나 방향감각 유지를 위해서 적어도 머리가 발보다 높은 위치에 있게함.
   (2) 이퀄라이징(압력평형)은 일찍 자주 해야함
   (3) 이퀄라이징(압력평형)이 안되면 하강라인이나 바닥을 이용하여 하강을 중단
   (4) 천천히 하강하되 바닥을 휘젓거나 해치지 않도록 조심해야함.

6. 실습중 필요사항
 - 5가지 수신호를 한번씩 따라하게 하여 5단계법 숙지
 - 발부터 또는 머리가 발보다 아래로 하강하는 경우 하강을 멈추고 자세교정
 - 이퀄라이징을 수시로 해야함을 강조 ( 하강시 주기적으로 문제없는지 확인 )
 - 이퀄라이징 문제 발생시 하강라인 또는 바닥을 이용하여 약간 상승후 해결된 상태에서 하강을 계속 진행

 - 하강이 완료된 이후 핀으로 바닥을 휘젓지 않도록 편안한 자세 유지후 대기하고 마스터에서 학생 확인 요청

7. 디브리핑 
  1) 긍정적인 칭찬 ( 테크닉과 관련된 ) :

   - 칭찬 포인트 ::  5단계법 숙지, 하강시 레귤레이터 위로 들고 공기빼기, 하강자세, 압력평형 자주하기 , 바닥에서 편안하게 대기하기
  2) 실제로 발생한 문제들의 진술 :: 실수했던 부분 또는 강사가 실습도중 지적한 부분들

  3) 적절한 테크닉 강조 :: 실수들에 대한 방법에 대하여 테크닉적 조언 ( 압력평형은 아프기 전에해야함 등등 )

  4) 실행달성조건 재진술 :: 하강라인이나 경사진 바닥의 형태를 통제와 참고물로 사용하여 12미터를 초과하기 않는 수심으로 하강하기 

  5) 가치 재진술 :: 하강하는 방법, 자세에 대하여 알게 되었고 주기적인 압력평형이 필요함을 경험하여 앞으로 다이빙을 위한 조절

      된 하강을 할 수 있게 되었습니다.




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Posted by 솔라리스™

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  1. Favicon of https://pinetwork-petershin.tistory.com BlogIcon 파이채굴러 2021.09.20 10:21 신고 Address Modify/Delete Reply

    안녕하세요. 파이채굴러입니다.
    요기조기 구경다니다가 들어왔는데,
    포스팅 진짜 잘하시는거 같아요.👍👍
    저도 배워갑니다.
    시간되실때 제 블로그도
    한번 들려주세요.🤗🤗🤗🤗