오픈워터 제한수역 다이브 #3 :: 조절된 비상상승 수영하기

1. 브리핑

  - 스킬#1 : 조절된 비상상승 수영하기

  - 실행달성조건 : 연속적으로 소리를 내면서 적어도 9미터를 수평으로 수영하여 조절된 비상상승 수영을 연출

  - 가치 : 공기가 부족해 지는 경우 수면으로 비상상승할 수 있다.

 

2. 스킬 실행방법 요점/설명

 (1) 공기가 고갈된 상황을 시물레이트하는 단계지만 레귤레이터(호흡기)를 반드시 입에 물고 실시
 (2) 웨이트는 풀지 않고(실제 긴급 상황에서, 만약 수면까지 도달할 능력에 의심이 갈 때에만 웨이트를 버려야 함) 제 위치
 (3) 중성부력을 유지한 상태에서 3번의 호홉후 공기고갈 신호후에 한손은 앞으로 왼손은 인플레이터 밸브를 잡고 9미터를

      입으로 소리를 진행 ( 기도가 열리도록 하여 폐의 과팽창을 방지 ) / 분당 18미터의 상승 속도를 초과하지 않도록 관찰

 (4) 만약 목표지점(수면)까지의 유영에 어려움이 있다면 상승을 중지하고 정상호흡
 (5) 연습 시 9m의 거리를 재는 통제 라인을 오직 시각적 참고물로 하되 진행(상승)의 보조로는 사용하지 않음

 (6) 깊은물에서 상승할경우 수면에 도착했을떄는 웨이트를 풀어 떨어뜨리거나 BCD를 입으로 불어서 반드시 양성부력 확보

3. 수신호
 (1) 중성부력을 위하여 3회 호홉을 하기 위하여 호홉기 앞에서 손으로 호홉하는것을 표현

 (2) 공기고갈 신호

 (3) 입으로 버블을 내보내고 있음을 알리기 위하여 입을 손으로 가르킴

 

4. 조직과 진행

 - 학생들은 출발점과 도착점 사이의 출발점으로 부터 1/5 지점에서 대기를 하도록 한다.

   ( 벽이 있는 경우 학생은 벽에서 안쪽을 바라보도록 위치하고 다이브마스터는 그 뒤에서 학생들을 잡고 있는다 )

 - 강사는 출발점에서 학생들이 볼 수 있도록 중성부력을 위한 3회 호홉 및 공기고갈 신호 그리고 입으로 버블을 내보내는 수신호를 하고 출발하여 도착점으로 이동

 - 학생별로 한명씩 출발점으로 이동하여 준비를 하여 중성부력 확보후 출발을 진행

 - 강사는 학생을 따라가면서 소리를 내는지, 버블은 내보내는지 확인
 

5. 시범

   - 기억할 사항 : 중성부력 확보, 공기 고갈 수신호 후, 상승 자세를 취하며 실제로는 수평 방향으 진행, 기포를 계속 발생시켜 호흡을 계속 하고 있음

 

 

6. 실습중 필요사항
- 실습은 한명씩 진행하고 학생의 좌측에서 오른속은 탱크부분, 한손으로는 학생의 호홉기에 위치한다.
- 입으로 공기를 내보내는것을 확인하기 위하여 호홉기에 손가락을 대서 진동확인 가능

- 입으로 소리를 내지 않은경우 바로 중단후 해당 부분의 코치를 진행하고 다시 처음부터 진행한다.

- 실습을 마치면 원래 있던 위치로 이동하여 다이브마스터에게 케어를 요청.

7. 디브리핑 
  1) 긍정적인 칭찬 ( 테크닉과 관련된 ) : 입으로 공기를 조금씩 내보내는것 / 상승자세 및 중성부력 확보
  2) 실제로 발생한 문제들의 진술 :: 실수했던 부분 또는 강사가 실습도중 지적한 부분들

  3) 적절한 테크닉 강조 :: 실수들에 대한 방법에 대하여 테크닉적 조언

  4) 실행달성조건 재진술 : : 연속적으로 소리를 내면서 적어도 9미터를 수평으로 수영하여 조절된 비상상승 수영을 연출

  5) 가치 재진술 :: 공기가 부족해 지는 경우 수면으로 비상상승할 수 있다.