오픈워터 제한수역 다이브 #2 :: 마스크 벗고 다시 쓰기

1. 브리핑

  - 스킬#1 : 마스크 벗고 다시 착용하고 물빼기

  - 실행달성조건 : 수중에서 마스크를 완전히 제거하고 다시 착용한뒤 마스크 물빼기 진행

  - 가치 : 수중에서 무언가 또는 누군가와 잘못하여 부딪혀 마스크가 벗겨질 경우를 대비하여 벗겨진 마스크를 다시 쓰고 마스크의 물을 빼고 다시 볼수 있도록 해주는 스킬입니다.

 

2. 스킬 실행방법 요점/설명

 (1) 마스크 윗부분을 통하여 마스크에 단계적으로 물 채우기.
 (2) 마스크 제거 ( 마스크는 몸앞에서 보관 )
 (3) 마스크의 코 부분과 본인의 코를 강조. (마스크 착용 전 마스크 방향 확인)
 (4) 마스크 다시 착용 후 머리카락, 스노클 등의 정리.
 (5) 입으로 호흡을 들여 마신 후, 시선을 아래에서 위로 향하며 코로 호흡을 내쉬며 마스크의 물 빼기. (시선을 위로 향한다는 것을 강조)

3. 수신호
 (1) 마스크에 물을 넣는 동작의 수신호

 (2) 마스크를 벗는듯한 동작으로 수신호 사용

 

4. 조직과 진행

 - 학생들은 일렬로 바닥에서 무릅을 세운 앉은 자세로 위치

 - 강사는 학생앞에 위치함. ( 마스크를 벗었을떄 문제발생 소지가 있으므로 실습대상 학생과 가장 가까지 위치 )

 - 학생들은 1명씩 강사의 지시에 따라 마스크를 완전히 벗었다가 다시 쓰기를 실습 진행
 - 마스크를 뒤집어 쓰려고 하는 경우 :: 강사가 방향을 바로잡아서 쓰도록 도움을 줄 수 있음.
 - 무의식적으로 코로 물을 들이쉬는 경우 :: 강사가 코를 잡아서 입으로만 호홉할 수 있도록 도움을 줄 수 있음.
 - 렌즈 착용자는 마스크에 물이 찾을떄와 벗었을떄 눈을 감아야함을 안내함.

 

5. 시범

  스킬실행방법 순서대로 시범 진행
 - 기억할 사항 : 마스크를 벗었을때 손에서 떨어지지 않게 잘 잡고, 쓸떄는 코위치를 확인함. 마스크 착용후 마스크에 머리카락이 끼어 있지 않는지 확인, 마스크 물때기 진행시에는 시선을 위로 향함.  렌즈착용시는 마스크 벗었을떄 눈을 감음.

 

 

6. 실습중 필요사항
- 마스크를 벗었을떄 호홉하지 않음 :: 레귤레이터를 손으로 터치하여 입으로만 호홉을 해야 함을 강조함.
- 마스크를 벗고 보관을 정확하게 하지 않음 :: 마스크를 떨어뜨리거나 몸앞에서 정확히 간수하지 않을떄 마스크를 몸앞에 가져다줌.
- 물빼기시에 위를 보지 않고 할떄 : 턱을 위로 들어서 바로 위를 볼 수 있도록 함.
- 코로 공기를 뿜어내어 물빼기 하지 못하는 경우 : 코를 터치하여 코를 이용하여 물빼기 해야 함을 강조
- 실습 완료후 추가필요한 정보를 바로 바로 제공 ( 너는 생각해야한다. 잘못한것을 .. )

7. 디브리핑 
  1) 긍정적인 칭찬 ( 테크닉과 관련된 ) : 실습시 잘한 부분을 칭찬함. ( 코로 물잘뺌, 물빼기시 위를 보고 함 )
  2) 실제로 발생한 문제들의 진술 :: 실수했던 부분 또는 강사가 실습도중 지적한 부분들

  3) 적절한 테크닉 강조 :: 실수들에 대한 방법에 대하여 테크닉적 조언 ( 물뺄떄 위를 보고 해야 공기가 물을 밀어낼 수 있음 )

  4) 실행달성조건 재진술 :: 수중에서 마스크를 완전히 제거하고 다시 착용한뒤 마스크 물빼기 진행

  5) 가치 재진술 :: 마스크가 벗겨질 경우를 대비하여 벗겨진 마스크를 다시 쓰고 마스크의 물을 빼고 다시 볼수있게 되었습니다.